Aw bɛ tulu nafamaw kɛ cogo min na so lafiyali kama .

Kɔsa in na, an ye ɲininkali caman sɔrɔ kiliyanw fɛ minnu bɛ baara kɛcogo la .Tumu nafamaw .So kɔnɔ walasa ka degunw lajɔ ani ka sunɔgɔ ɲɛ. Mɔgɔ caman bɛ fɛɛrɛ nɔgɔmanw ɲini, minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ walasa ka kasadiyafura don u ka don o don u ka mɔgɔya ladonni kɛcogo la.

Fɛɛrɛ minnu ka di kosɛbɛ, olu filɛ nin ye:

• Diffusion: Ni aw ye tulu labɛnnen dɔɔni kɛ diffuser la, o bɛ so fa ni kasa dumanw ye, ka dɛmɛ don ka degunw dɔgɔya ani ka lafiya sabati.
• Masaya: Blending .Tumu nafamaw .Ni tulu min bɛ kɛ ka a ta, o bɛ se ka farikolo yɔrɔw lafiya ani ka u farikolo lamaga.
• Baths (Bajiw): Ni aw bɛ aw farikolo ko ni tulu ye, tulumafɛn damadɔw bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu saalo, ka fari nɔgɔya, ani ka sunɔgɔ lafiyalen dɛmɛ.
• Lakanali Ladilikanw: Dilute tuma bɛɛ .Tumu nafamaw .Sani aw ka baara kɛ ni a ye fari la, aw bɛ aw yɛrɛ tanga tile yeelen tilennen ma tulumafɛnw kɛli kɔfɛ, ani ka kɛnɛyabaarakɛla dɔ ɲininka ni a kɔnɔma don walima ni a bɛ tulu kɛ denmisɛnw na.

ni baara kɛra ni .Tumu nafamaw .Miiriya la, aw bɛ se ka kasaw sɔrɔ kasa la ka sɔrɔ ka aw yɛrɛ ladoncogo ɲumanw mara, ka aw ka so tigɛli kɛ sigida lafiyalen ye, lafiya min bɛ aw lafiya.