Senna-baganw bɛ se ka baara kɛ ni u ye siɲɛ joli .

ka frequency bɛnnen sɔrɔ i ka .Sen Soak .ye senw ye minnu ka nɔgɔn, minnu bɛ kɛnɛya, ani minnu bɛ lafiya. I ka delinako ɲuman bɛ bɔ i yɛrɛ ka laɲiniw na, a kɛra ladonni nɔgɔman ye wo, a kɛra kurayali laɲini ye wo.

Walasa ka ladonni kɛ tuma bɛɛ (& lafiya):
Baara kɛ ni an ka .Sen Soak pods . siɲɛ 1-2 dɔgɔkun kɔnɔ .. Nin kɛcogo basigilen in dafalen don don o don degunw ko la, ka fari nɔgɔlen mara, ani ka hakilisigi waati dɔɔnin diyabɔ ni kasa dumanw ye i n’a fɔ lavender.

Walasa ka kurayaliba sɔrɔ (& kɛnɛya):
K'a nafa bɔ a lafo ka se siɲɛ 3 ma dɔgɔkun kɔnɔ .Walasa ka fari gɛlɛnw, kirinniw, walima ka farikolo sɛgɛnnenw lafiya farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ walima tile jan aw senw kan. nin ka juguya .Sen Soak .Furakɛli bɛ fari nɔgɔya ani ka a kɛnɛya.

Pro Tip:Aw bɛ aw ka jisuma caya ni aw bɛ tugu a kɔ ni jisuma nafama ye ani ka masala surun kɛ walasa ka jibolisira datugu ani ka a lamagacogo ɲɛ.