Aw bɛ se ka tulu nafamaw ta ka tɛmɛ a dan kan, o bɛ ninakilicogo dimi .

Kɔsa in na, kiliyan caman y’a ɲininka ni tulu labɛnnen caman kɛli bɛ se ka nɔ bila ninakili la. Tiɲɛ na, yaala-yaala bɛ se ka ninakilicogo dimi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na. Ni aw bɛ fura tata hakɛ fɔlenw labato, o bɛ a to kasa ka di ani ka a kɛ cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.

Baara caya kojugu bɛ se ka nɔ minnu bila mɔgɔ la:

• Ninakilidimi: Tumu nafama caman sɔrɔli barikama walima a mɛnni bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔ, ka sɔgɔsɔgɔ, walima ka jenini kɛ galaka ni nugu la.
• Nisɔndiyabanaw juguyali: Mɔgɔ minnu bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ, faritanabana, walima ninakilidegun basigilen bɛ se ka sɔrɔ olu la, olu bɛ se ka dusukundimi sɔrɔ ni .Tumu nafamaw .bɛ baara kɛ ka tɛmɛ a dan kan.
• Kungolodimi walima ɲɛnamini: Ni aw bɛ a daji ka tɛmɛ a kasa jugumanba kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi walima kɔnɔboli nɔgɔman sɔrɔ.

Baarakɛcogo lakananenw:

• Moderation is key: Aw bɛ baara kɛ ni diffusers walima fiyɛlilanw hakɛ fɔlen dɔrɔn ye.
• Fiɲɛbɔ koɲɛw: Aw bɛ a lajɛ ko so kɔnɔna bɛ ɲɛ- fiɲɛ bɛ don tulu nafamaw jɛnsɛnni na.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fiɲɛ samali tilennen ma: Aw kana fiɲɛ sama .Tumu nafamaw .Aw bɛ tilennen ka bɔ buteli kɔnɔ walima a bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ ka a wuli.
• Aw bɛ baarakɛlaw ɲininka: musokɔnɔmaw, denmisɛnniw, walima mɔgɔ minnu bɛ ninakilidegun na, olu ka kan ka bilasirali ɲini sani aw ka tulu labɛnnenw kɛ.

Ni aw ye nin fɛɛrɛ nɔgɔmanw tigɛ, aw bɛ se ka nafa sɔrɔ o la .Tumu nafamaw .Aromaterapi la ka sɔrɔ ka ninakilidegun farati dɔgɔya. Baara kɛli ni hakili ye ani ni jateminɛ ye, o b’a to i bɛ se k’u ka kasa ni u ka hakilisigi nɔw sɔrɔ k’a sɔrɔ i ma bɛnkan sɔrɔ.